FAIRE DU SPORT POUR RESTER EN FORME
Salva, coach sportif Saint Marcellin et Isère
Aujourd’hui, tout monde reconnait que le sport est un élément important pour rester en bonne santé et être épanoui. L’envie est là… sans pourtant passer à l’action ! Problème de santé, perte de poids, remise en forme, compétition sportive… je construis un programme adapté et suis à vos côtés pour le mettre en pratique.
Le rôle du coach sportif
Notre corps est fait pour bouger et faire du sport… Mais hélas la vie moderne nous pousse à la sédentarité, avec des conséquences néfastes sur notre santé ou notre humeur. Qui n’a pas dit souvent « demain je m’y mets ! » sans arriver à concrétiser cette envie de se mettre au sport ? Le coach sportif est là pour vous donner de la motivation et de la régularité. Il vous accompagner à court, moyen ou long terme, avec des objectifs adaptés à votre niveau de forme, votre âge, votre santé, votre emploi du temps !
Coach sportif Saint Marcellin et Isère, Salva Farina vous accompagne à domicile ou en entreprise pour :
- Se remettre ou se maintenir en forme
- Mincir et se renforcer musculairement
- Lutter contre le mal de dos et s’assouplir
- Se relaxer et gérer son stress
- Préparer une reprise sportive suite à une blessure
- Préparer une compétition mentalement et physiquement
COACH SPORTIF
Exemples de mises en application
Mal de dos, lumbagos
Renforcement musculaire et assouplissement
Sensations d’inconfort, douleurs sciatiques ou lombaires, le programme “Mal de dos” a pour but de soulager et/ou prévenir le mal de dos en renforçant les muscles de votre colonne vertébrale. Au préalable, j’évalue l’importance de votre pathologie et je fais un bilan de vos antécédents médicaux. Je construis un programme sur-mesure, avec des exercices doux, basés sur des mouvements de renforcement, d’étirements et d’assouplissement du dos.
Attention ! Ce type de suivi ne se substitue en aucun cas à un accompagnement médical classique.
Perte de poids, remise en forme
Perdre du poids sur le long terme, retrouver une silhouette tonique
La plupart des personnes qui décident de perdre du poids perdent quelques kilos… et bien souvent, les reprennent aussitôt. Faire appel à un coach sportif sera un élément décisif pour rester mince sur le long terme. Le but n’est pas seulement d’éliminer les kilos, c’est aussi de retrouver une alimentation équilibrée ; une bonne hygiène de vie et du plaisir au quotidien, avec un poids stable sur la durée.
Attention ! Ce type de suivi ne se substitue en aucun cas à un accompagnement médical classique.
Préparation physique et mentale
Atteindre ses objectifs sportifs
Que vous soyez un sportif de haut niveau, un jeune espoir ou un débutant en compétition, la préparation mentale et physique s’adresse à vous ! Souvent, un sportif commente sa victoire par une petite phrase mystérieuse : « cela s’est joué au mental ». Mais que place-t-on derrière « le mental » ? Simplement un processus mental et physique pour atteindre la performance. Le coach sportif définit avec vous vos objectifs, évalue les problèmes rencontrés et met en œuvre les apprentissages nécessaires pour atteindre la performance souhaitée.
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HYPNOSE, THERAPIE MANUELLE, MEDECINE CHINOISE
Nos patients témoignent
Une analyse claire, précise et argumentée. Une écoute bienveillante et sans aucun jugement. Voilà ce que j'ai ressenti en rencontrant Mr Farina.
Il m'a été conseillée par une amie et je ne le regrette absolument pas
Nicole C.
Septembre 2019
J'ai été très satisfait de mes consultations chez Monsieur Farina. Il a été très à l'écoute et très minutieux lors des séances. Je l'ai consulté plusieurs fois après m'être fait une entorse grave à la cheville et tout est rentré dans l'ordre.
Alex V.
Août 2019
J’ai été agréablement surprise des soins prodigués par M. Farina. Il a été à l’écoute de mes besoins avec dévouement et grand professionnalisme. Mes séances chez lui ont été très bénéfiques. Je le recommande vivement
Christel B.
Août 2019
